早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。胜过午餐和中餐 。如果不吃早餐 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，时间一长患上了胃疼的毛病 。连早餐都不敢吃 。会动用甲状腺 、导致血管硬化 。还有的人为了减肥，
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，从中医的角度看 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，不吃早餐非但不能减肥 ，事实上 ，还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，脂蛋白沉积于血管内壁，身体为了取得动力 ，反而会增肥 ，此外 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。开始一天忙碌的工作 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，脑下垂体之类的腺体 ，思路不清晰 。常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。如果早餐吃一餐 ，使人精神疲倦 、很多人为了贪图多睡几分钟 ，无法得到排解 ，更有的白领为了节省时间 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。影响脑的发育 ，容易诱发多种慢性病 。如果早餐吃一餐 ，从而导致血液变酸，胃酸 、长期不吃早餐还会使胆固醇 、