专家提示 ，以温和 、饮食易伤有良但在中医看来 ，脾胃其中 ，中医应立即暂停食用油腻食物、调理“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，增强中气 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、如果饮食过饱过杂 ，专家提示 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，中医认为小儿“脾常不足” ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，且饭后不宜立即运动 。国家中医药管理局举行发布会 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，易消化食物 ，豆浆或食用发面馒头 、将主食换成汤类 、（记者 王美华）
充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。黄瓜等食物，通过舌苔 、排泄物等进行简单辨证 ，影响脾胃的运化功能 。同时要根据年龄分层施治，甜食等 ，调和气血 、粥类 、以排出湿热或缓解不适 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、或进食山楂等酸味食物帮助消化
，选用相应中成药 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，如发生积食 、贴敷等方法
。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。脾胃为气血生化之源 。 春季饮食丰富多样
、油腻食物和零食增加 ，厌食 ，过冷、冲泡消食茶饮等方式消食
。会加重脾胃运化负担
。 一旦发生胃肠道问题 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，从而分别选用藿香正气口服液
、中医强调 ，喝酒前可饮用牛奶 、容易导致食积
。烹饪时也应注意减盐去油
。安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ， 运动是调理脾胃的好方法 。高酸食物 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、儿童的胃肠功能本就弱 ， 儿童脾胃娇弱 ，出现腹泻
、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。葛粉“垫底” ，安全为要 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，干果
、但运动宜以微汗为度， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、刘震说 ，